船橋市（市川市・浦安市・習志野市）から

ママのホッとできる時間を

Relieved yoga【再開の為モニター募集中】

リリーブドヨガ

赤ちゃんといっしょに産後ヨガ再開します！！

　産前は、妊娠のうれしさだけでなく様々な不安や、不調も出てきます。ヨガで、適度に体を動かすことで血圧を安定したり、出産時の呼吸の練習、むくみや腰痛を楽に。

　産後は、想定していなかったことが起きたり、イライラ、鬱々感、孤独感を感じることも。体を動かしたり、誰かと育児の悩みを話すだけでとってもリフレッシュになります。腰痛、肩こりもヨガで体を動かすと、血流も良くなりスッキリ！

人と比べなくていい

良い悪いジャッジしなくていい

そんなこともお伝えしています。

お子さんの成長を誰かと比べたり

○○できない私はダメな母親…とジャッジする必要はありません。

あなたらしい生活を♡

ホッとできる時間を作りましょう！

結婚、出産、転勤をきっかけに新しい土地で子育てするママも少なくありません。

今後、社会復帰を考えている方もそうでない方も、二人目三人目の赤ちゃんを考えている方、ちょっとリフレッシュしたい方、保育園や幼稚園送迎を手伝って欲しい方…今、あなたが不安に感じることは他のママも同じかも知れません。

協力し合える仲間に出会えるキッカケになればと考えています。

船橋へ引っ越しました！

開催場所　mimosa spaceさん

自宅のため、ご予約時にお伝えします。料金は単発1,500円。

講師も子連れとなります。

ママヨガ・マタニティヨガは下記LINEからご質問・ご予約できます。

開催場所

おやすみしております。

市川市、浦安市、習志野市にて活動しておりましたが、船橋市へ引越ししました。出張は、今現在お休みしております。

レッスンモニター様募集中です。レッスン後にアンケートのご協力をお願いしております。

レッスン中のお写真をSNS等で使用させていただくことがあります。

ママヨガ出張は、1万円(お友達５人なら一人2,000円)～。企業様に出張は、３万円～。

・年子の小学生男子と未就学児娘のママ

・正社員ワーママをしながら週末にヨガレッスン主宰

・Bliss baby マタニティTT修了

・全米ヨガアライアンスRYT200修了

・ママとベビーのヨガ修了、産後yogaとベビーマッサージを学ぶ

・市川市の支援センターや公民館等、子育てサークルでヨガレッスンの経験あり

産後のイライラや孤独感の中での育児を経験し、ヨガに出逢いました。ヨガをすることで育児もっと楽になる！と体感し、資格取得後地域のママの繋がりを広げるために活動しています。ヨガをすることで、いつもこどもや家事を考えて自分を後回しにしているママ達が、自分のココロとカラダに向き合えますように。