マタニティヨガって何するのー？！ まずは、 今日ヨガできる状態か 確認してから 身体を少しほぐします。 その後に呼吸法。 少しずつ身体を動かしていきます。 自分一人で何とかしようとせず ブロックや椅子や人や 何かに頼ること 休むことを許しながら ...
１ヶ月弱入院して 一度退院し、自宅でゴロゴロ… マタニティヨガをやっている産院だったので 楽しみにしてましたが 聞くまでもなく 諦めました ゴロゴロが苦痛に感じたのは 初めての体験でしたね！ 動きたいのに動ける身体なのに 動いてはいけない。 子どものためなので動きませんけど！ 無事に手術日になり 産院へ そこの病院は 朝から断食...
私の出産記録 上の子が逆子で 逆子体操（←結構苦しい…）続けるも 直らず もうこの子はこの体勢好きなのかな？ と思ってました 家事しかしてないのに ピンクのおりもの（出血）があり 自宅安静🏠 当時、退職して専業主婦だったのに 夫が仕事をしながら家事をしてくれました感謝 座ってるのも子宮を圧迫するので 食事・トイレ以外横にならなくてはいけません。...
